Um suco que ajuda seu cabelo!

Oi pessoal!

Não entendemos por que alguns cabelos são quebradiços e demoram a crescer mesmo quando fazemos hidratação e nutrição, às vezes o problema esta na alimentação, pois não adianta gastar bastante dinheiro com vários produtos para cabelo se você não se alimenta direito com todas as proteínas e vitaminas que precisamos não só para os cabelos mas para a saúde em si.

Quando eu era criança minha mãe sempre fazia sucos com cenoura, beterraba e limão ou laranja e meu cabelo sempre cresceu saudável e rápido, quando chegou a fase da adolescência  parei de comer essas verduras e frutas e meu cabelo começou a ficar quebradiço, sem brilho e demorava a crescer, o problema era que esses alimentos ajudavam o meu cabelo a ficar mais fortes e saudáveis. 

Cenoura

Os benefícios da cenoura são tornar o cabelo mais forte, hidratado e brilhante

A cenoura é rica em vitamina A

A vitamina A serve para fazer o cabelo crescer mais rápido quando ela é utilizada como alimento.

Além de ingerir a cenoura também se pode aplicar o óleo ou máscara de cenoura diretamente nos cabelos para que fiquem mais suaves e saudáveis.

Beterraba

Com a vitamina C existente na beterraba os beneficios são fechar as cutículas e combater os radicais livres, deixa os cabelos prontos para receber colorações e hidratação. Além disso, mantém o efeito desses  procedimentos por mais tempo, já que evita o desgaste da fibra capilar.

 A beterraba também contém pró-vitamina B5 (pantenol ou ácido pantotênico) que penetra rapidamente na raiz e no corpo do cabelo e encorpa o fio em até 10% do seu diâmetro normal. 

O tratamento com pantenol também reduz a queda de cabelo e 

acelera o seu crescimento. 

A beterraba também contém sódio que ajuda no equilíbrio da água no fio de cabelo, potássio que faz o cabelo ficar mais flexível e fácil de pentear e calcio que sua ação também é essencial para a formação das proteínas do cabelo.

Limão

O suco do limão ajuda a fortalecer as raízes do cabelo, estimula o couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo, condiciona os cabelos e amacia.

É também usado para iluminar o cabelo e utilizado como uma lixívia natural.

E fortalece o cabelo e faz com que seja mais resistente à ruptura.

Laranja

O benefício para o cabelo está na parte branca que envolve os gomos,a chamada pectina. Ali ficam as fibras que vão ajudar a varrer para fora do organismo as toxinas, que, em excesso, contribuem para o aumento da oleosidade e o aparecimento da caspa.

Uma boa forma de consumir esses alimentos é em sucos, minha mãe costumava fazer com essa receita:

1 cenoura média (com casca)

1 beterraba média (com casca)

2 limões

meio copo d'água (150ml)

ou

1 cenoura média (com casca)

1 beterraba média (com casca)

4 laranjas

Normalmente essas receitas dão certo sem água por que a laranja já tem bastante liquido, mas sé ficar muito grosso pode-se acrescentar meio copo de água. É impotante falar que esse suco não fica com um gosto forte de cenoura e beterraba, o gosto da laranja e do limão predominam.

Espero que ajude!

Beijos!